In der Buddhistischen Lehre gibt es die Idee der heilsamen und der unheilsamen Geisteszustände. Diese sind wie die innere Atmosphäre oder Haltung die wir unseren Erfahrungen gegenüber oder gar unserem Leben gegenüber einnehmen. Wir können Erfahrungen lieben, oder sie weg haben wollen, können sie ignorieren oder mit Interesse wahrnehmen.

Haben wir eine Krankheit oder Schmerzen, können wir mit Ärger und Wut reagieren, oder mit Liebe, Mitgefühl und Annahme. Weiterlesen →

Das Leben ist Veränderung. OK, also sollten wir doch eigentlich darauf vorbereitet sein. Bei den vielen kleinen Veränderungen sind wir das wohl auch, aber manchmal kündigen sich Umwälzungen in unserem Leben an, Veränderungen, die uns Angst machen.

Manchmal sind diese Veränderungen negativ (Jobverlust, Trennung, Sterbefälle…), manchmal aber auch positiv (Neue Beziehung, ein Umzug, ein neues Jobangebot…). Interessanterweise macht letzteres die Sache nicht einfacher, eher sogar schwieriger, weil Außenstehende nicht verstehen können, dass wir uns sperren, das wir Angst haben. Weiterlesen →

Das beschäftigt mich gerade immer wieder: So wichtig ich es finde die Schatten, die Angst, das Unangenehme zu erforschen und nicht zu ignorieren, kann das nicht auch zu einer Falle werden? Kann es nicht auch passieren, dass ich vor lauter Konzentration auf die Schatten das Licht nicht mehr sehe? Weiterlesen →

In meinem Tagebuch steht ein Eintrag vor genau einem Jahr. Ich lese ihn und erschrecke, wie Düster und Verzweifelt ich da die Welte gesehen habe. Ich war krank und alleine, kein Wunder.
Heute ist es komplett anders. Eine hoffnungsfrohe neue Beziehung, neue Pläne und, na ja leidlich gesund. Kein Wunder bin ich voller Hoffnung. Aber sind es tatsächlich diese äußeren Umstände? Weiterlesen →

Mein Leben ist gerade voller Zweifel.

Ich bin ein Vogel der auf dem Boden sitzt und sich fragt, ob die Fliegerei sich lohnt.

Zweifel bremst mich aus.

Ich beneide die Menschen, die mit voller Kraft in eine Richtung gehen. Alles geben für Ihre Sache.

Ich zweifele.

Zweifel macht, dass ich nur langsam gehe, dann ist der Rückweg nicht so weit wenn die Richtung falsch war. Ohne Zweifel renne ich los, ohne zu überlegen ob die Richtung stimmt.

Zweifel packt mich manchmal mitten in der Arbeit. Plötzlich stehe ich neben mir und frage „ergibt das gerade Sinn?“

Rumms!

Ich bin dann verwirrt. Zweifel schüttelt mich, ich bin wach. Zweifel macht mich bewusst.

Zweifel zerstört die Automatismen.

Ist Zweifel immer schlecht oder unangenehm? Ich bezweifele das, fühlt sich aber so an.

Zweifel…

Solange ich denke, gibt es auch Zweifel

Der Vogel auf dem Boden überlegt, ob das Fliegen sich lohnt.
Aber wenn die Katze kommt…
Dann fliegt der Vogel, ohne Zweifel!

Krishna Das ist nicht einfach nur ein Musiker, für ihn ist seine Musik seine spirituelle Praxis. Der Film „One Track Heart“ dokumentiert das auf sehr berührende Art. Ich kann diesen Film sehr empfehlen.

Das folgende Zitat stammt nicht aus dem Film. Ich war gerade damit beschäftigt, meinen Abschlussbericht zur Ausbildung Transpersonales Atmen /Holotropes Atmen zu schreiben, als es mir auffiel und gut passte zu dem, was ich in den letzten drei Jahren lernen durfte:

„Spirituelle Praxis heißt nicht temporäre glückselige Geisteszustände zu erhalten. (…) Ein spirituelles Leben bedeutet die Kraft zu bekommen, ein gutes Leben als Mensch auf der Erde mit anderen Menschen zu leben. Es ist nicht einfach. Es geht darum ein fürsorglicher, leidenschaftlicher, sensibler, freundlicher, starker Mensch zu werden. (…) Das ist es, was die Welt braucht.“
Workshop with KD at Sivananda Ashram, Bahamas 2013 Weiterlesen →

Eigentlich mag ich die Kategorien „falsch“ und „richtig“ im Rahmen dieses Blogs nicht. Zu oft werden mit diesen Bezeichnungen regelrechte Kriege in der spirituellen Szene ausgetragen.

Andererseits gibt es diese kleinen Fallen… Weiterlesen →

Täglich meditieren, der eine oder andere Retreat, vegetarisch essen, auf Drogen verzichten… Durchaus übliche Formen einer spirituellen Praxis. Aber warum tue ich das? Was ist ganz ehrlich meine Motivation dafür an einem wunderschönen Wochenende nicht spazieren zu gehen, sondern still zu sitzen in gelassenem Gewahrsein? Weiterlesen →

Buddhas Geschenk an die Welt ist eine Wissenschaft der Erkenntnis. Das ist etwas anderes als Glaube. Glauben macht es einfach. Ich glaube an eine Wahrheit, oder ich tue es nicht. Sicher wird mein Glaube immer wieder geprüft, aber solange ich fest in meinem Glaube bleibe ist alles klar.

Buddha hat keine Wahrheiten verkündet, er hat einen Weg aufgezeigt, einen Weg zur Erkenntnis der Wahrheit. Nichts von dem, was er gelehrt hat, soll einfach geglaubt werden, es soll selbst erfahren werden. Und das ist anstrengend. Denn immer wieder werde ich Holzwege einschlagen, um daraus Erkenntnis zu gewinnen. Weiterlesen →

Ich könnte stundenlang meditieren, die Erleuchtung würde mich aber wahrscheinlich an einem sonnigen Nachmittag auf einer Parkbank treffen…

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